Vertrouwen
Rust
Kracht
Jouw wensen centraal
Doula begeleiding tijdens de geboorte
Zo'n bevalling is best een klus en kan spannend zijn. Het wordt niet voor niets vergeleken met het rennen van een marathon. Daar moet je je 1) goed op voorbereiden en 2) geweldige support bij hebben.
Ga je bevallen in een drukke stad als Amsterdam? Helaas is het zo dat verloskundigen en artsen in het ziekenhuis hun handen vol hebben aan alle vrouwen die daar komen voor de geboorte van hun kind. Ze moeten hun aandacht verdelen. En bij een wisseling van dienst staat er dan ineens een nieuw team aan je bed. Daardoor kun je je best verloren voelen.
Daarom dus een doula!
"Ik heb Denise leren kennen tijdens een zwangerschapscursus die zij gaf. Denise heeft in haar begeleiding een zachte, maar ook nuchtere en praktische benadering. Dit sprak mij erg aan. Toen ik een aantal maanden later zou worden ingeleid voor mijn bevalling, besloot ik om een doula erbij te vragen. Ik hoefde niet lang na te denken wie dat zou worden: Denise. Mede dankzij haar coaching kijk ik terug op een hele mooie, bijzondere en ook soepele bevalling. Denise pakte waar nodig de regie en hielp mij om tussen de weeën goed te ontspannen."Linde
Werkwijze
In al mijn pakketten is een kennismakingsgesprek, het 24/7 op wacht staan vanaf week 38 van de zwangerschap (waarbij ik zorg dat ik binnen een uur bij je ben als de bevalling is begonnen) plus de continue begeleiding bij de geboorte inbegrepen. Ik kom wanneer je mij erbij wilt hebben en vertrek pas als je weer rustig bent bijgekomen van de bevalling. Als je dat wilt kun je een geboortebal en/of GeboorteTENS lenen. En natuurlijk kun je me altijd bellen, mailen of Whatsappen met vragen tussendoor. Daar ben ik voor!
Om elkaar beter te leren kennen zien we elkaar na het kennismakingsgesprek in ieder geval nog twee keer voor de bevalling. Tijdens deze afspraken kletsen we bij over het verloop van de zwangerschap en de aanstaande geboorte en kunnen we daarnaast ook wat praktische zaken doornemen. Zo staat de bespreking van de geboortewensen (bevalplan) op de agenda van een van de afspraken. Jouw wensen horen centraal te staan tijdens de geboorte, dus ik hoor graag wat de wensen zijn zodat we er samen voor kunnen zorgen dat die zoveel mogelijk in vervulling komen.
Uitgebreide begeleiding
Mocht je het fijn vinden om naast de twee standaard afspraken vaker met mij samen te werken, dan kun je kiezen voor een van de meer uitgebreide pakketten. Bij het Wise Mama pakket zit een privé zwangerschapscursus bij jullie thuis inbegrepen. Deze cursus pas ik uiteraard aan jullie wensen aan. Perfect als refresher bij een tweede of derde zwangerschap of als je liever niet aan een groepscursus deelneemt.
Work that body
Zorg dat je lichaam in optimale conditie is voor een spoediger verloop van de bevalling. Deze (Spinning Babies) oefeningen zorgen voor ruimte en balans in jouw bekken en baarmoeder. Ook ideaal voor baby’s in dwars- of stuitligging!
Nutrilicious
Als orthomoleculair voedingsdeskundige weet ik hoe belangrijk het is om jouw lichaam van de juiste voedingsstoffen te voorzien voor een blije en gezonde baby. Ik geef je graag een leefstijl- en voedingsadvies op maat voor een goede zwangerschap en kraamtijd.
Master your mind
In een yoga nidra sessie werken we met het onderbewustzijn en bereiden we die voor op de geboorte. Daarbij gebruik ik onder andere een krachtige visualisatie; een techniek die ook gebruikt wordt bij hypnobirthing.
Baby come out massage
41 weken zwanger en nog geen baby in zicht? Eens zien of deze massage werkt! Bij de massage van de onderrug en voeten combineer ik een aantal technieken; Chinese cupping, moxa, acupressuur en aromatherapie.
Plan ahead
Een goede planning is het halve werk! Ik help je bij het opschrijven jouw wensen voor de geboorte en werk daarnaast met je aan het opstellen van een postpartum plan voor de periode na de geboorte.
Coaching
Een luisterend oor, bemoedigende woorden, een knuffel of in vertrouwen je verhaal aan iemand vertellen. Ik help je graag met de vragen die je hebt of de problemen waar je tegenaan loopt.
Pakketten
Happy Mama
€1397
Perfect voor last minute beslissers of als je enkel de geboortebegeleiding bij mij wilt boeken.
Bliss Mama
€1547
Wil je meer leren over ademhalings- en ontspanningstechnieken, of hoe jouw partner je kan ondersteunen bij de geboorte? Met de twee extra afspraken kunnen we samen de diepte in.
Divine Mama
€1677
Heb je mij als vroeg in de zwangerschap benaderd en wil je continue begeleiding door maandelijks af te spreken? Dan is dit pakket voor jou!
Geen onverwachte extra kosten, al mijn pakketten zijn alles inclusief: BTW, taxi kosten, reiskosten, over-uren et cetera.
Enkel wanneer ik buiten Amsterdam moet reizen reken ik een kilometervergoeding van 0,29 cent.
“Dankzij Doula Denise kijken wij terug op de mooiste ervaring in ons leven tot nu toe. Ik weet voor mezelf bijna zeker dat ik heel anders op mijn bevalling terug had gekeken als Denise er niet voor ons was geweest! De rust die ze uitstraalt, haar professionaliteit en kennis gaven ons een heel warm en vertrouwd gevoel, waardoor ik me volledig kon focussen op de komst van onze zoon. Mochten we in de toekomst nogmaals in verwachting zijn, dan doen wij zeker weer een beroep op Denise!”Fanny